Статья о том, как увеличить мышечную массу быстрее и эффективнее. В статье описываются 7 факторов, которые помогут добиться максимальной стимуляции гипертрофии на каждой тренировке. Один из факторов - снижение инерции, которое увеличивает рост мышц. Автор также приводит примеры успешных наборов массы и объясняет, почему многие люди бросают бодибилдинг.