Страница написана для тех, кто постоянно откладывает свои дела и мечты, не имеет цели и силы воли. Автор призывает читателей не ненавидеть успешных людей, а наоборот, вдохновляться ими и начинать действовать. В тексте приводятся типичные оправдания для ленивых людей и опровержения этих оправданий.

В этой статье представлены 10 самых популярных статей группы Бизнес Молодости за прошедший месяц. Среди них: 'Как заработать свои первые 300 000 ₽', '4 этапа целеполагания', 'Как при помощи PDF-презентации выйти на первые позиции в поисковой выдаче' и другие. Каждая статья содержит полезные советы и инструкции для развития в бизнесе и личностном росте.

Базовые упражнения - это основа бодибилдинга, которые включают в работу разные группы мышц и сразу несколько суставов. Для развития гармоничной мускулатуры в программе тренировки все базовые упражнения должны быть грамотно сбалансированы. В статье перечислены базовые упражнения для каждой мышечной группы.

Эти тренировочные планы бодибилдинга золотой эры являются короткими и интенсивными. Они прорабатывают всё тело каждую тренировку. В статье представлены три образца тренировок золотой эры, которые помогут вам достичь нового уровня силы и массы. Каждая тренировка состоит из нескольких упражнений, которые выполняются до мышечного отказа. В статье также приведены рекомендации по выбору веса и технике выполнения упражнений.

Статья о том, как увеличить мышечную массу быстрее и эффективнее. В статье описываются 7 факторов, которые помогут добиться максимальной стимуляции гипертрофии на каждой тренировке. Один из факторов - снижение инерции, которое увеличивает рост мышц. Автор также приводит примеры успешных наборов массы и объясняет, почему многие люди бросают бодибилдинг.